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On 01.06.2020
Last modified:01.06.2020

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Wie hole ich mir am besten einen runter?

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Wo du bist. Und welches Jahr wir gerade haben. Du kannst in Sphären gleiten, die fernab jeglicher Realität sind. Du kannst in vollkommen neue Welten eintauchen.

Du kannst in einen Rausch kommen, den dir keine synthetische Droge jemals auch nur annähernd bringen kann. Dafür darfst du nicht einfach nur deinen Schwanz packen und an ihm rubbeln, bis du abspritzt.

Um in einen Rausch zu gelangen, der dich um den Verstand bringt: Nimm dir mindestens Stunden Zeit.

Sich einfach schnell mal einen zu rubbeln ist auch okay. Aber sich ab und zu wirklich Zeit zu lassen, bringt eine Würze in dein sexuelles Erlebnis, die besser ist als jedes Indische Curry.

Unser Gehirn ist Neurophysiologisch so aufgebaut, dass ein Orgasmus für den Menschen ähnlich wie ein Reset für einen Computer wirkt.

Ein Orgasmus ist quasi dazu da, deinen Arbeitsspeicher zu löschen. Damit du wieder entspannter durch dein Leben gehen kannst. Und je mehr du in deinem Arbeitsspeicher zwischengespeichert hast, desto intensiver wird der Reset dein Orgasmus.

Das bedeutet: Wenn du Abenteuer erlebst. Rausgehst in die Natur. Berge besteigst. Neue Menschen kennenlernst. Feiern gehst. Kanu fährst.

In eine neue Stadt reist. Einfach viel unternimmst …. Willst du sowohl im sexuellen Monolog als auch im sexuellen Dialog einen intensiveren Orgasmus erleben?

Dann sorge für möglichst viele emotional intensive Erlebnisse in der Zeit zwischen den Orgasmen. Und wenn der Orgasmus noch intensiver werden soll, dann dehne die Zeit zwischen den Orgasmen möglichst noch weiter aus.

Selbstbefriedigung muss nicht bedeuten, dass es immer nur einen geraden Weg gibt, der am Ende zum Orgasmus führt.

Wusstest du, dass wir Männer in unterschiedlichen Phasen verschieden stark erregt sind? Kennst du schon die sexuelle Erregungskurve?

Wenn du dich das nächste Mal selbst befriedigst, dann spüre einfach mal nach: Wo bist du gerade auf der Skala? Oder irgendwo dazwischen?

Je mehr du spürst, an welchem Punkt auf der Erregungskurve du gerade bist, desto mehr kannst du auch deine sexuelle Erlebnisfähigkeit erhöhen.

Steigere deine Erregung einfach mal bis kurz vor dem Point of no Return und dann lass sie wieder absinken. Oder deinen Penis auch wieder komplett schlaff werden lassen.

Um danach noch einmal wieder bis an den Point of no Return heranzukommen. Je häufiger du deine Erregung ansteigen und wieder abflauen lässt, desto intensiver wird am Ende dein Orgasmus.

Wie feste und leicht oder schnell und langsam wirst Du jetzt ganz allein herausfinden müssen. Dafür gibt es von keinem Mann die Patentlösung. Wenn Du die Fantasie kreiseln lässt, kann es schneller gehen und besser, aber das entscheidest natürlich am Ende auch nur Du allein.

Wozu auch? Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Bitte beachten Sie, dass jegliche Reviews und Erfahrungen nicht vom website owner stammen, jener jedoch jegliche Rechte an den Inhalten dieser Website besitzt.

Wie hole ich mir am besten einen runter — Praktische Tipps. Sich selbst einen runter holen ist eine Übungssache.

Sich selbst einen runter holen — ausprobieren und lernen. Fantasie hebt bei der Selbstbefriedigung die Lust an.

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Und liebe Herren, ein klares "Nein" zu NoFap! Lisa Adrian. Ein oder mehrmals am Tag, wöchentlich, alle paar Monate - wie oft Selbstbefriedigung ist unter Männern eigentlich normal?

Foto: Unsplash. Aber wie oft eigentlich wirklich? Wie viel Selbstbefriedigung ist bei Männern normal? Diese Art der Beziehung macht Männer laut Studie am glücklichsten.

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